Obstarten - eine natürliche Vielfalt
Welche Obstarten gibt es? Man unterscheidet Beerenobst, Kernobst, Schalenobst, Steinobst, tropische bzw. exotische Früchte und Zitrusfrüchte. Erfahre mehr!
BMI und WHR: 2 einfache Tests um das Idealgewicht zu berechnen
BMI (body mass index) und WHR (waist-to-hip-ratio) zeigen dir ob du Untergewicht, Normalgewicht oder Übergewicht hast und wie deine Fettverteilung ist.
Was versteht man unter Fast Food? Warum ist Fast Food beliebt?
Was versteht man unter Fast Food? Warum ist Fast Food beliebt? Fast Food ist preiswert, schnell zubereitet, in handlichen Portionen und von gleicher …
Gibt es gesundes Fast Food?
Viele Fast Food Produkte haben zu viele Kalorien, zu viel Fett, Protein, Zucker oder Salz und zu wenige Vitamine und Mineralstoffe. Welches Fast Food soll …
Wie sich Sportler richtig ernähren
Nährstoffbedarf beim Sport je nach Sportart und Intensität der Belastung. Erfahre mehr über den Bedarf an Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten, Vitaminen …
Je nach Sportart die passende Ernährung
Beim Sport verbrauchte Energie muss durch geeignete Lebensmittel ersetzt werden. Unterschiedliche Ernährung bei Freizeitsport, Ausdauersport und …
Wirkungen von Kräutern und Gewürzen
Sowohl Gewürze, als auch Kräuter werden seit jeher für diverse gesundheitliche Zwecke eingesetzt um unser Wohlbefinden zu steigern ...
Schokolade – eine gesunde Versuchung?
Kakao ist ein beachtlicher Energielieferant. Kakaobohnen besitzen aber auch in geringer Menge gesundheitsfördernde Effekte ...
E-Nummer: Eh klar? Was bedeuten E-Nummern bei Lebensmitteln?
Was bedeuten E-Nummern bei Lebensmitteln? Beispiele von E-Nummern: E 250, E 355, E 385, E450, E 500. Lebensmittelzusatzstoffe in E-Nummern Gruppen …
Warum sind Kartoffeln gesund? Was ist an Kartoffeln giftig?
Viele wertvolle Nährstoffe, Vitamin und Mineralstoffe, in der Kartoffel machen Kartoffeln so gesund. Doch wie giftig ist das enthaltene Solanin in …