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Sporternährung
Vor- und Nachteile von Energy Drinks: gefährlich oder nicht?
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Outdoor Sport im Winter – So bleibst du fit!
Outdoor Sport im Winter ist eine feine Sache. Wichtig dabei ist, dass man weiß, wie man fit durch die kalte Jahreszeit kommt!
Wie sich Sportler richtig ernähren
Nährstoffbedarf beim Sport je nach Sportart und Intensität der Belastung. Erfahre mehr über den Bedarf an Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten, Vitaminen …
Je nach Sportart die passende Ernährung
Beim Sport verbrauchte Energie muss durch geeignete Lebensmittel ersetzt werden. Unterschiedliche Ernährung bei Freizeitsport, Ausdauersport und …