Zu schön um wahr zu sein! Wunderdiäten, die Lebensmittel anpreisen, welche zu einer Gewichtsabnahme führen gibt es jedoch nicht! Jede Kalorie, die aufgenommen wird, trägt zum Gesamtenergiebetrag bei.
Die Theorie, welche hinter diesen Diäten steckt ist, dass Eiweiß bei der Verdauung etwas mehr Energie benötigt als Fett oder Kohlenhydrate. Jedoch muss gesagt werden, dass niemals mehr Energie verbraucht wird, als bei der Zufuhr von eiweißreichen Lebensmitteln aufgenommen wird.
Der einzige Trick, der hinter diesen Diäten steckt ist, dass sie überwiegend energiearme Lebensmitteln empfehlen – und wer längerfristig weniger Energie zu sich nimmt (und mehr verbraucht) nimmt ab.
